2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1980 kcal
|
지방: 130.46g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 99.47g.
아침 식사: Milk, Milk. 점심 식사: Cruskits Rye, Milk, Sanitarium Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Jasmine Rice (Cooked), Butter Chicken, Butter Chicken, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Fair Trade Organic 72% Cacao Belgian Dark Chocolate Bar. 더보기
|
|
2588 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|