2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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617 kcal
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지방: 9.46g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 54.40g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato, Esselunga Mirtilli, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. 점심 식사: Selex Carote. 간식/기타: Milbona Yogurt Proteico, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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