2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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702 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Pizza de Calabresa. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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3672 kcal
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운동:
읽기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 4 시간 40 분, 공부 - 6 시간, 샤워 - 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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