2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2253 kcal
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지방: 102.63g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 236.93g.
아침 식사: Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. 점심 식사: Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). 간식/기타: Bananas. 더보기
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2280 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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