2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1524 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 223.18g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Patate al Forno, Arance, Roast Beef, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Esselunga Schiacciata Dolce , Grancereale Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2156 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 요리 - 10 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 31 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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