2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1271 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Maçã, Pasta de Amendoim, Banana, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Espetinho de Carne, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Vitamina de Banana. 더보기
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574 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 런닝머신 - 40 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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