2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1439 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 95.52g.
아침 식사: Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread, Fried Egg with Fat, Stork Country Spread Medium Fat. 저녁 식사: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Biltong, Beacon Nosh, Coffee Classic, Low Fat Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Low Fat Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Low Fat Milk, Brown Sugar . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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