2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2851 kcal
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지방: 85.72g | 단백질: 209.61g | 탄수화물: 306.07g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Scamorza, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Comune, Bonduelle Cereallegre Farro alla Mediterranea con Feta Dop. 저녁 식사: Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Tonno Fresco, Salmone, Pesce Spada, Gamberi, Orata. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Caffè (Espresso), Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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