2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1277 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia, Manjericão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 점심 식사: Hemmer Maionese, Agrião, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Vermelha, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Nutrella Pão , Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 저녁 식사: Matilde Vicenzi Millefoglie D'italia, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Morangos. 간식/기타: Honesto Brownie sem Culpa!, Nude Bebida de Aveia, Rakkau Soy Protein Paçoca. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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