Azima163님의 저널, 2022년 03월 31일

2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:

1471 kcal

지방: 99.15g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 103.06g. 아침 식사: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 점심 식사: Uni Dan Соус Краснодарский, Куриный Бульон, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, ЯНТА Майонез Провансаль, Восход Хлеб Черниговский. 더보기

211 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Поздравляю! 🎉😃Какой хороший отвесик! 💪👍

2022년 03월 31일 작성이: Аленка Кузьмина


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