2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1525 kcal
|
지방: 67.09g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 154.05g.
아침 식사: Любятово Печенье Топленое Молоко, Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сырники Домашние, Русский Хлеб Пирог Вишенка, SPAR Сухари Ванильные, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Кот де Франс Сметана 15%, Куриное Филе, Картофельное Пюре. 간식/기타: Дикси Сыр Гауда, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Яблоко, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|