2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1739 kcal
|
지방: 68.94g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Русский Хлеб Багет Ясный, Mr. Ricco Майонез, Постный Борщ. 저녁 식사: Mr. Ricco Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Кот де Франс Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 간식/기타: Блины на Молоке, Кефир, Яблоко, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|