2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1968 kcal
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지방: 78.89g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Pizza con Carne e Verdure, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 저녁 식사: Burro di Arachidi, PanBauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. 더보기
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2659 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 9 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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