2011년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 25일:
|
3583 kcal
|
지방: 152.42g | 단백질: 184.06g | 탄수화물: 403.96g.
아침 식사: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . 점심 식사: Mushroom Barley Soup (Canned, Condensed), Light Raspberry Vinaigrette, Romaine, Black Olives, Turkey Breast Meat, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 저녁 식사: Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: 785397004236. 더보기
|
|
3970 kcal
|
운동:
Sauna - 30 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|