2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1505 kcal
|
지방: 61.17g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 123.18g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, Macaronika Набор Пирожных Макарон (Классика), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу, ГП_Денер Классический Стандартный, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Махеевъ Хрен Столовый. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|