2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2737 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 159.05g | 탄수화물: 328.52g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Tofu al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale, Esselunga Bio Sugo alle Verdure. 저녁 식사: Save Vermicelli di Riso, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Crema Novi 45% Nocciole. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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