DONNERSTAG
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105.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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3027 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 170.92g | 탄수화물: 432.82g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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