2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2392 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 91.50g | 탄수화물: 345.59g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen , Rela Halbfettmargarine, Edeka Feines Frucht-Mousse Erdbeer, Wehle Peanut Butter Smooth , Vom Land Sommerblüten Honig, Dulano Rohschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. 점심 식사: Springfresh Joghurt Drink Multifrucht. 저녁 식사: Pote Italienischer Nudeltopf. 간식/기타: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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2332 kcal
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운동:
Sonstiges - 2 시간, 숙면 - 8 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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