2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1702 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: DM Bio Cashewmus , Alpro Plant Protein, Naduria Mandelprotein, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Nu3 Yacon Sirup, Freshona Brechbohnen, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Biovegan Dunkle Sauce, Yakso Seitan, Süßkartoffel. 저녁 식사: Dr. Mannah's Kräuter der Provence, DM Bio Mandel Nuss Tofu. 더보기
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2846 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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