2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1687 kcal
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지방: 76.71g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 173.97g.
아침 식사: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Aguacate, Filete de Añojo, Tomates, Pan Masa Madre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original. 저녁 식사: Tarta de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 간식/기타: Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado, Café Cortado, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. 더보기
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2159 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 설거지 - 6 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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댓글
Hola Acacia 😊, muy bien, estoy muy contenta, porque por fin empiezo a notar resultados positivos tanto en la báscula como en mi condición corporal 💪
Ya verás el post de hoy que sorpresa 😜
2022년 04월 1일 작성이: Sandymmv
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