2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
740 kcal
|
지방: 37.33g | 단백질: 26.44g | 탄수화물: 70.38g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Tadım Hurmalı Bar, Eti Karam Sticks Bitter. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|