2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1761 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 184.68g.
아침 식사: Магнит Банан, Цех 85 Булочка с Корицей, ВкусВилл Сыр Маасдам. 점심 식사: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Махеевъ Горчица Русская, Европа Гречка Варёная , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 저녁 식사: Цех 85 Булочка с Корицей, Вкусвилл Шоколад Карамельный, Салат из Айсберга, Огурца, Лука и Тунца с 15% Сметаной, Вкусвилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. 간식/기타: Домик в деревне Сметана 15%, Окей Варенье Малиновое, Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|