2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2122 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 332.70g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Esselunga Mais, Banana, Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Cavolo Rosso, Orogel Edamame , Mandorle, Pomodori, Gamberi Cotti, Sashimi di Salmone, Scotti Riso Integrale 10'. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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