2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1449 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 143.87g.
아침 식사: Сахар, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебница Беляш с Мясом . 간식/기타: Добрые Съести Беляш с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|