|
Последнее фиксирование веса было 3 недели назад.
За эти 3 недели я видела только + на весах.
Но за эти 3 недели были значительные погрешности в питании…откат.
Сегодня, наконец-то, -400 г
Нет ничего тяжелее, как сделать себя легче!!!
Я на правильном пути и всё получится, было бы желание. А желание есть!!!
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1623 kcal
|
지방: 88.38g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 105.80g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дятлово Сыр Князь Владимир, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Яйцо Всмятку, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сметана 20%, Faberlic Стевия, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Тунца Консервированного МОЙ, Подливка (Куриный +Свиной Фарш), Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. 간식/기타: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|