2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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2622 kcal
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지방: 170.74g | 단백질: 209.15g | 탄수화물: 68.83g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 炒雞蛋（整個）, 花椰菜, 防彈咖啡, 菠菜, 地瓜葉, 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 石二鍋 雪花牛, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 椰奶, 冷凍綜合莓果, 西洋芹, 甜椒, 紅蘿蔔, 橄欖油, 生菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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