2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
1414 kcal
|
지방: 55.58g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 117.12g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голубика, Сыр Моцарелла, Лаваш из Цельной Пшеницы , Вареное Яйцо, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт. 점심 식사: Белый Город Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Купино Сметана 15%, Минтай, Картофель Отварной. 저녁 식사: Bornier Горчица Дижонская, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. 간식/기타: Оладьи из Тыквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|