2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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3603 kcal
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지방: 170.52g | 단백질: 384.49g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: タカナシ 純生クリーム47, 雪印乳業 クリームチーズ, 卵, 明治 チューブでバター1/3, 江崎グリコ 神戸ローストショコラ ゴーフレットチョコレート, きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ゆで卵, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. 저녁 식사: きな粉, ささみ, クルミ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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