2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 56.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1690 kcal
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지방: 130.50g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 16.66g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Ole Carolina Hickory Smoked Sliced Bacon, Polaner Sugar Free Raspberry Seedless Preserves, Happy Farms Finely Shredded Italian Style Cheese, Egg, Livlo Low Carb Biscuits Net Carbs (6). 간식/기타: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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