2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1243 kcal
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지방: 68.14g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 52.66g.
아침 식사: Trader Joe's Avocado Halves, Grapefruit (Pink and Red), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Oscar Mayer Real Bacon Bits. 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red and White), Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Braga Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Cucumber (Peeled), Dole Romaine Lettuce, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Green String Beans, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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