skarye님의 저널, 2022년 03월 30일

I weighed myself today and noticed l haven’t lost anything. So l have decided to drink meal replacement powders blended together with milk and bananas for each day. But l don’t know if that’s healthy?

73 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:

716 kcal

지방: 17.78g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 107.70g. 아침 식사: Bananas , SPAR Full Cream Fresh Milk, High Protein Meal Replacement Powder. 저녁 식사: High Protein Meal Replacement Powder, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bananas . 더보기

2238 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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