2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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3475 kcal
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지방: 137.94g | 단백질: 348.38g | 탄수화물: 165.18g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biltong, Safari Barbeque Flavoured Peanuts. 점심 식사: Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Biltong, Processed Cheese, Woolworths Greek Salad, Sasko Bread Bun, Pick n Pay Beef Patty. 저녁 식사: Woolworths Smoked Pork Rashers, Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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