2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2096 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 277.05g.
아침 식사: Coffee, Lemon. 점심 식사: Coffee, Cinnamon , Apple, Cucumber, Red Cabbage, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Carrots . 저녁 식사: Sangria, La Violetera Tâmara Seca, Smoked Pork Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mashed Potato, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Padaria Pão Francês, La Violetera Tâmara Seca, Tangerine. 더보기
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1913 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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