2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1514 kcal
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지방: 78.84g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: Thai Kitchen Organic Coconut Milk. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Chipotle Honey Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Colby Jack Cheese, Back to Nature Multi-Seed Gluten Free Rice Thin Crackers, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 저녁 식사: Diamond of California Chopped Walnuts, Asparagus , Ore-Ida Golden Tater Tots, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. 간식/기타: General Mills Honey Nut Cheerios, Whole Milk, Pears , Reese's 2 Peanut Butter Cups. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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