2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1476 kcal
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지방: 84.10g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 151.12g.
아침 식사: Chilischoten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Rote Linsen. 저녁 식사: Chilischoten, Gelbe Paprika, Knoblauch, Möhren, Rote Paprika, Bio Kaufland Zarter Gemüse Mais, Kokosmilch, Terra Sana Konjac Tagliatelle. 간식/기타: Sojade Soja Joghurt Natur, Papaya, Alpro Skyr Style Mango, Haselnüsse. 더보기
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1562 kcal
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운동:
버피테스트 - 13 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 자전거 (사이클) - 19 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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