Oscilando o peso
|
90 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1462 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Seara Peito de Peru, Panco Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Batavo Pense Zero Batido, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Tapioca, Lacta Lacta Intense 60% Original, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. 간식/기타: Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Adria Torrada Integral. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|