2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
2549 kcal
|
지방: 91.98g | 단백질: 192.77g | 탄수화물: 267.01g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Scrambled Egg. 점심 식사: KC Masterpiece BBQ Sauce, Don Pancho Carb Control Wrap, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Skinny Pop Popcorn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Green Peas . 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Reese's Mini Peanut Butter Egg, Crazy About Cookies White Chocolate Macadamia, Honeycrisp Apples, Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|