2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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3183 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 187.36g | 탄수화물: 483.48g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Tre Mulini Pan Bauletto. 점심 식사: Pane Integrale, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Fior di Natura Burger di Soia. 간식/기타: Macedonia, Ventura BB Shot, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Kellogg's Special K Classic. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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