2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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909 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 85.14g.
아침 식사: Sayap Ayam, Hati Ayam, Ampela, Jamur Tiram, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Jamur Tiram, Ampela, Hati Ayam. 저녁 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Ampela, Jamur Tiram, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa, Nabati Wafer Krim Cokelat. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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