2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1841 kcal
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지방: 76.04g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey Original, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Piá Requeijão Light, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carrots, Hortifruti Abacate. 점심 식사: Casa da Cuca Grostoli Folhado, Amanhecer Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Light, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salada Maionese. 저녁 식사: Amanhecer Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Piá Requeijão Light, Yellow Sweet Peppers, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Casa da Cuca Grostoli Folhado, Gala Apples, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Atlhetica Best Whey Original, Amanhecer Leite Semidesnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
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400 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 5 분, 계단오르기 - 39 분, Apple Health - 23 시간 16 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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