2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1291 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Dried Prune, Frozen Honeydew (Balls), Strawberries , Coffee with Milk, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Unico Red Kidney Beans, Cooked Yellow Corn (Canned), Aylmer Diced Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Uncle Ben's Basmati Rice. 저녁 식사: Red Table Wine , Sweet Red Peppers , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked) , Ham (Whole, Cured, Roasted) . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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