2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1087 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 53.74g | 탄수화물: 142.03g.
아침 식사: Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Mariza Canela em Pó , Café, Banana da Terra. 점심 식사: Pêra Portuguesa, Coxa de Frango, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Bolo de Banana e Aveia, Café. 간식/기타: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Trigo Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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