|
便/鮪魚沙拉/永和豆漿-鹹豆漿、飯團
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
2025 kcal
|
지방: 83.26g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 265.91g.
아침 식사: 吉比 顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 白吐司, 媽媽煮藝 洋蔥鮪魚沙拉. 점심 식사: 媽媽煮藝 洋蔥鮪魚沙拉, 五花肉, 白飯, 糯玉米. 저녁 식사: 永和豆漿 鹹豆漿, 飯糰. 간식/기타: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 鳳梨. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|