2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1244 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 186.79g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Original de Minas Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bala de Coco, Original de Minas Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Goiaba, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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