2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1391 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Plus Vita Artesano Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Sadia Mussarela, Kibe Assado. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Maçã. 더보기
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3845 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 24 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 1 시간 18 분, Dormir - 5 시간 39 분, Google Fit - 6 시간 9 분. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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