2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1122 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 108.52g.
점심 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Onions, Cauliflower, Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Garbanzos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Salsa César, Beets, Mushrooms, Egg. 간식/기타: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Orange, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. 더보기
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1644 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 서있기 - 40 분, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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