2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
2431 kcal
|
지방: 104.44g | 단백질: 125.37g | 탄수화물: 340.62g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Orzo Solubile , Foodspring Whey Protein , Misura Tortina Privolat, Banana, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere. 점심 식사: Cameo Pizza Dolce, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Arance, Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Uovo. 저녁 식사: Fragole, Supplì, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|