2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1435 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 180.21g.
아침 식사: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Кабачок. 점심 식사: Пятерочка Картошка, Морковь, Лук, Кокосовое Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Красный Лук, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры. 간식/기타: Просто Изюм Светлый, Курага. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|