2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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2039 kcal
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지방: 134.64g | 단백질: 135.28g | 탄수화물: 55.40g.
아침 식사: Cheesy Low Carb Pizza (26/3/2022). 점심 식사: Health Connection Wholefoods Erythritol, Peanut Butter, Plain Yoghurt (Whole Milk). 저녁 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 간식/기타: Beer, Peanut Butter, Woolworths Salami Sticks, Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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