2014년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 1일:
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1595 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 302.20g.
아침 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Cinnamon, Water, Kelp Seaweed, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Blueberries, Lemon Juice, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, David Seeds Pumpkin Seeds, Frieda's Crystallized Ginger, Plums. 점심 식사: Brussels Sprouts, Birds Eye Steamfresh Meals for Two Grilled Chicken in Roasted Garlic Sauce with Fresh Frozen Vegetables, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Plum, Bing Cherries. 저녁 식사: Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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